Uitleg lessen


Lessen

Er zijn verschillende taijiquanvormen met elk een ander accent. Je kunt taijiquan beoefenen als gevechtskunst, met de nadruk dus op de martiale kant, maar ook met de nadruk op het gezondheidselement en de spirituele ontwikkeling. Deze drie elementen zitten er altijd in, al wordt er in onze les meer aandacht besteed aan de laatste twee elementen.

 

Lesopbouw

Losmaak- en opwarmoefeningen op de Oosterse manier, dus rustig. Qigong oefeningen, oefeningen ter voorbereiding van de vorm, de vorm. (Yangstijl volgens Chi Kiang Tao)

 

Kledingadvies

Gemakkelijke, niet knellende kleding. Liefst schoenen met een zachte zool (bijv. balletschoentjes of Spaanse pantoffels), blote voeten of op sokken kan ook.